Hal yang Baru Anda Ketahui Setelah Punya Bayi

Anda seorang ibu muda? Sedang menantikan kelahiran buah hati pertama Anda? Atau sedang mempersiapkan diri untuk fokus merawat bayi Anda? Ada begitu banyak hal yang baru akan Anda ketahui saat Anda baru saja memiliki bayi. Hal-hal tersebut bahkan bisa sangat mengejutkan karena tidak pernah Anda duga sebelumnya. Dan inilah 5 hal yang biasanya baru diketahui oleh para ibu muda atau wanita yang baru pertama kali melahirkan dan punya bayi.

• Betapa Berharganya Waktu Tidur

  Seorang ibu mudah biasanya akan sangat sulit menyesuaikan jadwal tidur dan waktu istirahatnya. Bayi yang sering bangun di tengah malam, menangis beberapa kali ketika tidur, atau popok yang harus berulang kali diganti agar tidak rewel, semua itu sangat menyita waktu sang ibu. Akhirnya waktu untuk tidur pun jadi sangat berkurang dan tersita. Bahkan ikut tidur saat bayi tidur pun juga masih saja terasa kurang.

• Waktu Bersantai Itu Mahal Harganya

  Si kecil selalu nempel ke mana-mana. Ia tak mau lepas dari Anda barang sedetik pun. Dan ini membuat Anda tak sempat lagi untuk bersantai. Ketika bayi Anda sudah terlelap tidur pun, Anda sudah terlalu lelah untuk melakukan apapun. Meskipun Anda kehilangan waktu bersantai sendiri, tapi Anda punya penggantinya: waktu berharga yang selalu bisa Anda lewatkan bersama sang buah hati.

• Beberapa Bulan Pertama Itu Sangatlah Berat

  Ada ungkapan yang menyatakan bahwa jika Anda bisa bertahan di awal-awal bulan Anda sebagai orang tua, Anda pun nantinya bisa bertahan dari hal apapun. Mengasuh bayi di awal-awal bulan kelahirannya memang butuh perjuangan. Tapi percayalah semua akan terasa muda, segala sesuatunya memiliki fasenya sendiri.

• Betapa Kewalahannya Merawat Bayi

  Merawat satu bayi saja bisa membuat Anda sangat kewalahan. Jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang-orang terdekat dan terpercaya Anda. Apalagi ketika bayi sudah semakin tumbuh besar dan aktif, maka merawatnya sendirian bisa sangat menguras tenaga Anda.

• Makan Cepat akan Jadi Keahlian Baru Anda

  Seorang ibu bisa dengan cepatnya menghabiskan makanannya. Terkadang bayi bisa sangat rewel ketika ditinggal ibunya untuk makan. Akhirnya mau tak mau, ibu pun harus cepat-cepat menyuapkan makanan ke mulutnya.

Meskipun pekerjaan dan tugas Anda semakin berat, yakinlah bahwa semuanya akan terasa jadi lebih mudah karena setiap detik yang Anda lewatkan bersama buah hati Anda adalah waktu-waktu yang berharga. Bahkan Anda bisa jadi tak menyadari betapa cepatnya waktu berlalu ketika anak Anda berhasil melewati fase-fase tumbuh kembangnya.

Tutorial Mudah Mengikat Skarf untuk Tampil trendi

Ubah tampilan biasa Anda jadi lebih trendi dengan mengenakan skarf. Cara Anda mengikat skarf juga menentukan hasil akhir penampilan Anda. Tapi ribet nggak sih mengikat skarf itu? Untuk Anda yang ingin tampil lebih trendi dan tidak mau ribet, Anda bisa mengikuti 3 tutorial mudah mengikat skarf ini.

Simpul Palsu (Fake Knot)

 

 

Mengikat skarf dengan gaya simpul palsu.

1. Gantungkan skarf dengan dua sisi yang sama panjang di bahu.
2. Buat simpul di salah satu sisi skarf.
3. Buat simpul lebih tinggi dan dekat ke leher Anda.
4. Masukkan sisi skarf yang satunya ke dalam simpul yang baru saja Anda buat, kencangkan simpulnya.

Simpul Gaya Prancis (French Knot)

 

 

Mengikat skarf ala Prancis.

1. Gantungkan skarf melalui leher dengan kedua sisi yang menggantung di belakang.
2. Silangkan kedua sisi skarf di belakang leher lalu gantungkan ke depan, sehingga terbentuk ikatan di leher Anda.
3. Ikatkan skarf di salah satu sisi leher, lalu buat simpul kedua yang lebih kencang.
4. Anda siap tampil gaya dengan skarf bergaya simpul ala Prancis.

Rompi (Vest)

 

 

Mengikat skarf bergaya rompi.

1. Gantungkan skarf dengan kedua sisi sama panjang di bahu.
2. Kenakan ikat pinggang kecil yang mengikat kedua sisi skarf di bagian depan tubuh Anda.

Sangat mudah kan? Untuk tampil gaya dan trendi, selembar skarf atau pashmina bisa jadi penyelamat penampilan Anda

Bolt, Aplikasi untuk Kirim Gambar Cepat dari Instagram

Tanggal 17 September kemarin pengembang aplikasi Instagram secara resmi memperkenalkan aplikasi lain bernama Bolt. Bolt adalah aplikasi yang sepenuhnya terpisah dari Instagram. Jadi sama sekali tidak ada ‘paksaan’ untuk menginstalnya di ponsel pintar Anda.

Aplikasi Bolt ini kompatibel untuk semua ponsel pintar berbasis Android dan iOS. Keunikannya terletak pada kemampuannya untuk merekam dan mengirimkan foto atau video kepada teman atau beberapa kerabat sekaligus hanya dengan satu kali ketukan di layar. Kecepatan berbagi foto dan video ke rekan di jejaring sosial menjadi andalan Bolt. Bahkan pengembang Bolt mengklaim bahwa ini adalah cara tercepat untuk berbagi foto atau video saat ini.

Pada dasarnya, tidak ada yang baru dari fitur Bolt. Beberapa aplikasi chat lainnya yang sudah mapan, seperti WhatsApp, Line atau Blackberry Messenger (BBM), juga memungkinkan pengguna untuk mengirimkan file berupa gambar atau video ke teman. Hanya saja pengiriman biasanya terbatas untuk 1 teman. Jika ingin mengirim banyak file sekaligus, Anda diharuskan membuat grup terlebih dahulu agar file bisa dilihat dan diterima oleh semua anggota. Berbeda dengan Bolt, Anda dapat memilih maksimal 20 teman sebagai favorite dan membagikan langsung berbagai foto atau video yang diinginkan.

Cara menggunakan aplikasi Bolt adalah :
– Install aplikasi Bolt pada iTunes atau Google Playstore.
– Sign up atau daftarkan diri menggunakan nomer mobile phone, email tidak diperlukan.
– Tambahkan teman pada daftar favorit.

– Dengan satu kali tap, rekam dan kirim foto atau video.
– Tambahkan teks atau caption jika diinginkan – Anda juga bisa membalas pesan yang Anda terima melalui foto atau teks.

– Dengan melakukan swipe, pesan Bolt pun terkirim

Untuk saat ini Bolt telah tersedia di 7 negara: Indonesia, Filipina, Afrika Selatan, singapura, Selandia Baru, Australia, Malaysia dan akan merambah ke negara-negara lain dalam waktu dekat.

Artikel Bolt, Aplikasi untuk Kirim Gambar Cepat dari Instagram terbit pertama kali di YANGCANGGIH.COM.

Securedrives SSD: Cukup Kirim SMS, Data Sensitif akan Terhapus Otomatis

Data sensitif di dalam hard disk seringkali menjadi ancaman tersendiri dari para hacker atau ulah iseng lainnya. Untuk itulah muncul inovasi ruang penyimpanan yang menawarkan fitur keamanan ekstra. Itulah yang ingin dibawa oleh produk SSD dari SecureDrives berikut.

Untuk mengamankan data di dalamnya, SSD ini datang dengan sistem pengaman enkripsi 256-AES dengan sistem kode pin dan 2 faktor otentikasi. Tidak cukup itu saja, SecureDrives juga menyertainya dengan modul GSM yang bisa langsung terhubung ke smartphone Anda.

Berkat modul GSM tersebut hanya dengan mengirim pesan SMS, SSD ini bisa secara otomatis langsung menghapus semua data yang tersimpan di dalamnya. Proses penghapusan otomatis juga berlaku jika ada yang mencoba menangkal sinyal GSM SSD ini, melepasnya dari PC Anda atau mencoba memasukkan PIN yang salah secara berulang-ulang. Seluruh data yang telah terhapus pun dijamin tidak akan bisa kembali lagi.

SSD super aman ini dibanderol dengan harga sekitar US$1650 atau sekitar Rp20.000.000 untuk kapasitas 128GB.

Tingkatkan Waktu Bermain Keluarga Tanpa Gadget, Dorong Kualitas Kebahagiaan

Dengan melesatnya penggunaan gadget dewasa ini, kini ikatan antar keluarga dinilai makin berkurang. Pasalnya, banyak keluarga ketika kumpul bersama dalam satu ruangan, tapi merasa sendirian. Masing-masing sibuk dengan dunianya sendiri, bermain  gadget.
Banyak anggota keluarga yang merasakan alone together, atau together but alone.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh BMI Research di Jakarta, Bandung, dan Surabaya, menunjukkan bahwa 9 dari 10 ayah sibuk bekerja dalam 12 jam sehari.
Begitu juga yang dialami anak-anak. Sebanyak 9 dari 10 anak menghabiskan waktunya di luar rumah. Sedangkan kaum ibu, 2 dari 10 ibu menghabiskan waktunya di luar rumah.
Hasil riset itu mengindikasikan, makin sedikitnya waktu yang diluangkan secara konsisten bersama keluarga setiap hari.
"Jika ini dibiarkan, anak-anak akan tumbuh kurang optimal, kurang rasa percaya diri, dan tidak peduli dengan kondisi lingkungan sekitar," kata psikolog anak Efnie Iniranie, dalam acara peluncuran Oreo #Asyiknya Bersama, di Jakarta.Efnie menuturkan kebersamaan keluarga, memiliki pengaruh yang baik terhadap pembentukan karakter dan perkembangan kognitif anak.  Dari sudut pandang psikologis, ujarnya, anak yang mendapatkan perhatian lebih dari ibunya, akan memiliki kemampuan belajar dan perkembangan kognitif yang lebih baik.
"Anak yang tumbuh dengan kebersamaan keluarga yang berkualitas, akan menjadi individu yang mudah beradaptasi dan mandiri," ujar Efnie dalam diskusi bertema Mengajak Keluarga Indonesia untuk Meluangkan Lebih Banyak Waktu Bersama.
Ita Karo Karo Fernandez, Marketing Manager Oreo Indonesia, mengatakan salah satu langkah untuk mengantisipasi hal tersebut adalah meningkatkan waktu kebersamaan antara keluarga, tanpa melibatkan gadget. Salah satunnya adalah program bermain keluarga bertema #AsyiknyaBersama ini diharapkan dapat menginspirasi keluarga Indonesia, untuk meluangkan waktu lebih banyak dengan seluruh anggota keluarga.
"Selama lebih dari 100 tahun Oreo selalu berkomitmen mendukung kebersamaan keluarga. Hasil survei itu, juga menunjukkan bahwa hanya 4 dari 10 orang ibu yang berinisiatif membangun kebersamaan keluarga berkualitas setiap hari," ujar Ita.

Pola Pengasuhan Berdampak Pada Kompetensi Anak

Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional, Fasli Jalal, menyatakan bahwa pola pengasuhan dapat memengaruhi kualitas dan tumbuh kembang anak.

"Pengasuhan berdampak pada kompetensi anak," kata Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Fasli Jalal di Jakarta..

Dia mengatakan, pengasuhan yang baik merupakan bagian dari fungsi keluarga.

"Penganut teori keluarga struktural fungsional menempatkan fungsi cinta kasih, fungsi sosialisasi dan pendidikan sebagai fungsi penting keluarga dalam menjaga keseimbangan sistem sosial," katanya.

Untuk itu, BKKBN meresmikan Taman Anak Sejahtera "Kencana" sebagai wujud kepedulian instansi terhadap kesejahteraan pegawai.

"Ini merupakan program parenting yang nyata untuk pegawai BKKBN," katanya.

Peresmian Taman Anak Sejahtera Kencana, menurut dia, merupakan tempat pengasuhan anak khususnya bagi para pegawai perempuan yang bekerja di BKKBN agar anak tetap mendapat pola asuh yang baik meski ibunya bekerja.

Taman Anak Sejahtera Kencana tersebut berlokasi di kantor BKKBN Pusat.

"Jadi pegawai wanita yang bekerja di BKKBN yang memiliki anak bisa bekerja dengan tenang karena ada tempat untuk pengasuhan putra-putrinya," katanya.

Penyediaan Taman Anak Sejahtera Kencana itu sejalan dengan Peraturan Presiden RI Nomor 60 Tahun 2013 tentang Pengembangan Anak Usia Dini Holistik-Integratif di mana di dalamnya menyebutkan salah satu unsur dari pendidikan anak usia dini adalah penyediaan tempat pengasuhan anak.

"Ini bertujuan untuk memberikan kemudahan bagi orangtua bekerja dalam rangka mengasuh dan membina anak balita untuk dapat tumbuh kembang melalui lingkungan di luar rumah. Hal ini diharapkan dapat meningkatkan kesejahteraan dan kedisiplinan kerja karyawan BKKBN dan meningkatkan produktivitas kerja," katanya.

Bentuk Karakter Anak Lewat Kegiatan Jambore

Membentuk karakter anak sejak dini sangat penting untuk masa depannya kelak. Pendidikan karakter ini bisa dilakukan melalui berbagai macam kegiatan di dalam ruangan atau di lapangan, diantaranya lewat Jambore.

Dalam membentuk karakter ini, memerlukan sinergi yang kuat, baik dari anak maupun orang dewasa, dalam hal ini orangtua, guru/pembina anak, juga dari kalangan pemerintah dan swasta.

Seperti yang dilakukan oleh manajemen Mitra Adi Perkasa (MAP), yang bekerja sama dengan Bank Mandiri, Karang Taruna Jawa Barat, dan Yayasan Langkah Kita, kembali melaksanakan kegiatan Jambore Pembentukan Karakter Anak dan Panduan Pengasuhan (Jambore), dengan tema Semua Anak Adalah Bintang.

“Kami sudah melaksanakan 8 Jambore di sejumlah kabupaten di Jawa Barat, diantaranya di Cimahi, Subang, Soreang, Bekasi, Depok, Cirebon, dan Bandung,” kata  Fetty Kwartati, Corporate Secretary MAP, dalam rilisnya yang diterima Jumat (3/10).

Fetty menuturkan kegiatan Jambore ini merupakan kontribusi sosial perusahaan, yang bukan berupa dukungan fisik/materi, tapi membekali anak-anak dan orangtua, guru, serta para pembina anak tentang pengetahuan dan praktik menumbuh kembangkan beragam karakter positif.

“Hal itu bisa menjadi dasar agar anak-anak tumbuh menjadi manusia yang mandiri, tangguh, dan berkarakter nantinya,” ujar Fetty.

Pada jambore yang baru saja dilakukan di Soreang, JawaBarat ini, diikuti oleh 150 anak berusia 10-15 tahun, dan 150 orangtua, utamanya dari kalangan keluarga pra-sejahtera. Mreka semua berpartisipasi dalam kegiatan yang memiliki fokus pada pendidikan karakter ini.

Dalam kegiatan ini, katanya, anak-anak diajak bermain energizer--aneka permainan antar kelompok, membuat jurnal, berikrar, sekaligus belajar tentang macam-macam karakter, seperti respek, peduli, empati, kerjasama, berani, percaya diri, dan masih banyak lagi.

Sub tema yang sama, tambahnya, juga diberikan kepada orangtua, guru dan pembina anak melalui sesi panduan pengasuhan. “Dengan demikian semangat dan energi yang disampaikan bisa bersinergi secara berkesinambungan,” ungkap Fetty.

Sub temanya adalah untuk menumbuh-kembangkan karakter tepat waktu dalam jambore kali ini, adalah yang alami dalam hidup keseharian.

“Jika kita menanamkan kesadaran pentingnya belajar tepat waktu sejak kecil, diikuti kesadaran yang sama oleh orangtua, guru dan para pembina anak-anak, maka kita ikut meletakkan dasar pada generasi muda, menjadi pemimpin yang senantiasa berusaha menepati waktu, menepati janji di masa depan,” katanya.

Menurut dia, CSR merupakan salah satu aspek yang turut berperan pada keberhasilan usaha secara berkelanjutan. “Karena itu hingga kini dan nanti, CSR MAP akan tetap fokus antaranya pada bidang pendidikan, khususnya pendidikan karakter, yang menjadi ruang kontribusi sosial perusahaan,” ungkap Fetty.

Air di Bumi Lebih Dahulu Ada Dibanding Matahari di Tata Surya

Hasil penelitan terbaru memperlihatkan bahwa air di Planet Bumi ternyata lebih dahulu ada ketimbang keberadaan matahari di tata surya.

Penemuan itu sekaligus menjadi dugaan kuat bahwa kemungkinan ada kehidupan lain di planet yang terletak di antara bintang-bintang lain selain matahari.

Penemuan ini menunjukkan bahwa air bisa saja menjadi sebuah hal umum yang terdapat di awan, debu dan gas saat lahirnya tata surya, bukan hanya tersedia di planet bumi.

Hal ini menjadi sebuah implikasi besar bahwa ada kehidupan lain yang mungkin hidup di exoplanet yang mengorbit pada bintang-bintang selain matahari.

“Dengan mengidentifikasi warisan kuno air Bumi, kita dapat melihat bahwa sistem tata surya kita terbentuk dengan cara yang tidak unik,” kata Profesor Tim Harries dari Univesity of Exeter, Inggris.

Exoplanet akan terbentuk di lingkungan dengan air yang melimpah. Ini menimbulkan kemungkinan bahwa beberapa exoplanets bisa menjadi sebuah kondisi yang tepat dengan sumber daya air bagi kehidupan untuk berkembang.”

Tim ilmuwan internasional mempelajari es kuno yang terawetkan di komet dan asteroid sejak awal terbentuknya tata surya.

Menggunakan simulasi komputer, ilmuwan mampu menunjukkan bahwa air di lautan dapat menjadi sebuah tanda adanya air sebelum terbentuknya tata surya. (Solopos.com)

TIPS Cara Membantu Kulit Terasa Kencang

Kondisi kulit wajah seseorang bisa lebih tua dari umur biologis, karena proses penuaan kulitnya lebih cepat.

Namun, usia kulit wajah bisa pula lebih muda dari umur biologis, karena melakukan perawatan wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit wajahnya.

Setiap orang, kata Febrina Herlambang Brand Communication Manager  PT P & G Indonesia, memiliki kondisi kulit yang berbeda-beda.

Produk perawatan kulit wajah SK-II, kata Febrina, melakukan perawatan kulit yang lebih personal dengan mengetahui kondisi kulit untuk memberikan perawatan pada 5 tekstur tampilan dimensi kulit yaitu tekstur, kekencangan kulit, kerutan, bintik hitam dan cahaya kulit yang harus berada pada titik optimal untuk meraih kulit tampak sebening kristal.

Untuk menentukan kondisi kulit dapat dilakukan dengan menggunakan alat magic ring yang ditempelkan pada bagian pipi. Dengan menggunakan alat  tersebut, kata Febrina, juga dapat mengetahui kondisi kulit untuk beberapa tahun yang akan datang.

Dengan kondisi kulit yang ada, maka beauty consultan SK-II dapat memberikan saran produk-produk perawatan diperlukan untuk mewujudkan kulit tampak sebening kristal. Melalui produk facial treatment essence, stempower, dan cellumination essence.

Perawatan kulit wajah, kata Febrina, sebaiknya dilakukan sejak usia 20 tahun agar kulit tampil cerah, kenyal. Seiring penambahan umur, katanya, maka produk perawatan juga ditambah  antara lain produk anti aging.

Produk terbaru, SK-II meluncurkan rangkaian stempower yang mengandung bahan stem-acanax complex, bahan yang berasal dari akar gingseng Siberia yang dihasilkan dari lahan organik di pusat Pulau Jeju, Korea Selatan.

Rangkaian Stempower  yang mengandung formula gingseng itu  bekerja untuk membantu kulit terasa lebih kencang dan kenyal yang membantu mengatasi beberapa masalah penuan  kulit.

Stempower akan terbantu untuk memiliki kulit tampak lebih muda, karena dapat membantu beberapa masalah kulit seperti berkurangnya kekencangan kulit, kulit terasa kering, garis halus dan kerutan, warna kulit memudar, kekenyalan yang berkurang, pori-pori terlihat lebih besar, terasa kendur dan tampak kurang bercahaya.

Apabila produk tersebut digunakan secara teratur sesuai petunjuk pemakaian, maka kulit terasa lebih kencang hingga lebih dari 30% setelah dua minggu. Dan membantu beberapa masalah penuaan kulit.

Sedangkan stempower essence membantu kulit terasa lebih kenyal dengan pori-pori tampak lebih kecil setelah dua minggu pemakaian.

Namun bila digunakan bersamaan kedua produk itu akan membantu memberikan peningkatan penetrasi bahan aktif pada kulit dan peningkatan tingkat hidrasi pada kulit bila dibandingkan dengan penggunaan secara terpisah.

BlackBerry Vs Android dan iOS: Begini Cara BB Bertahan di Pasaran

BlackBerry telah lama terseok-seok di pasar smartphone setelah pasarnya lambat laun digerus oleh perangkat berbasis Android dan iOS. Meski begitu, BlackBerry masih optimis melahirkan produk ponsel pintar baru dengan ciri khas baru, yaitu unik.

BlackBerry Passport menjadi bukti perusahaan asal Kanada itu tengah membangun citra perusahaan sebagai vendor yang melahirkan produk unik. Bahkan, perusahaan yang berpusat di Waterloo itu mengaku tak hanya memiliki satu perangkat smartphone unik.

Informasi tersebut diungkap langsung oleh Ron Louks yang menjabat sebagai Kepala BlackBerry Device. Menurut yang Liputan6.com yang melansir laman Reuters, Rabu (1/10/2014), Louks mengaku pihaknya tengah bekerja keras menghasilkan produk dengan desain yang tak biasa.

“Kami ingin merancang smartphone dengan ‘wow’ faktor ada di dalamnya. Tidak semua produk punya kesempatan seperti itu, tapi kita pasti punya kesempatan tersebut,” kata Louks membeberkan visi yang sedang diusung perusahannya.

BlackBerry sendiri masih bersikeras untuk mencoba peruntungannya di pasar smartphone dunia. Walaupun pangsa pasarnya terus mengecil, 50 juta perangkat smartphone buatannya yang masih dipakai para pengguna di seluruh dunia.

Louks sendiri tak memaparkan secara detil seperti apa perangkat yang sedang berada di dapur kreatifnya itu. Meski begitu, Louks menyebutkan perangkat prototipe-nya punya keunggulan seperti mudah dioperasikan dengan satu tangan saja.

Keunikan desain yang ada di perangkatnya diklaim Louks akan menjadikannya bisa diterima baik layaknya BlackBerry Passport. Sebelumnya, BlackBerry mengumumkan penjualan BlackBerry Passport yang baru dirilisnya sudah laku sebanyak 200 ribu unit hanya dalam tiga hari.

PEMERIKSAAN KESEHATAN PADA ANAK

Pemeriksaan kesehatan pada anak memang tidak sepopuler seperti pada orang dewasa, namun sama pentingnya sebagai kebutuhan dasar setiap orang untuk menjaga kesehatan.

Sama seperti pada orang dewasa, seringkali kelainan atau penyakit pada anak tidak bergejala, dan hal tersebut jika dibiarkan saja dapat berpengaruh buruk pada pertumbuhan dan perkembangan anak.

Itulah pentingnya pemeriksaan kesehatan pada anak, yakni untuk mendeteksi kelainan atau penyakit secara lebih awal, sehingga dapat segera diatasi dengan tepat, serta memastikan anak tumbuh dan berkembang dengan baik.

Anak yang sehat adalah cerminan bahwa mereka akan menjadi dewasa yang sehat. Oleh karena itu, pemeriksaan kesehatan pada anak sebaiknya dilakukan secara rutin, bahkan saat mereka tidak sakit, sejak mereka baru lahir hingga berusia remaja (18 tahun).

Pemeriksaan kesehatan pada anak biasanya mencakup anamnesa (tanya-jawab) dan pemeriksaan fisik oleh dokter, serta yang tak kalah pentingnya adalah pemeriksaan laboratorium. Pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah, urin dan feses (tinja) perlu dilakukan untuk mendeteksi ada atau tidaknya penyakit yang rentan terjadi pada anak dan seringkali tidak bergejala.

Panel Check Up Anak

Saat ini laboratorium klinik Prodia yang memiliki kepedulian terhadap tumbuh kembang anak di Indonesia telah menyediakan pemeriksaan kesehatan untuk anak, disebut sebagai Panel Check Up Anak.

Panel Check Up Anak merupakan sekumpulan pemeriksaan laboratorium yang dirancang untuk mendeteksi penyakit dan menentukan risiko suatu penyakit pada anak yang dikelompokkan berdasarkan usia (bayi baru lahir hingga usia remaja), serta disesuaikan dengan prevalensi penyakit terbesar di masyarakat Indonesia seperti : hipotiroid kongenital, defisiensi G6PD, anemia defisiensi besi, infeksi saluran kemih, kekurangan nutrisi, gangguan pencernaan, obesitas, diabetes (penyakit kencing manis), dan hipertensi (tekanan darah tinggi).

Panel Check Up Anak bukan hanya bermanfaat untuk membantu orang tua, khususnya ibu, agar anaknya tumbuh dan berkembang secara optimal, namun dapat memberikan pengertian pada anak bahwa menjaga kesehatan dirinya sendiri itu sangatlah penting.

Deteksi Dini Kanker Payudara

Kanker payudara terjadi ketika ada pertumbuhan sel abnormal yang cepat pada payudara, bermula dari sistem saluran kelenjar susu yang kemudian tumbuh menyusup ke bagian lain melalui pembuluh darah dan getah bening hingga menyerang ke seluruh bagian tubuh (metastasis).

Kanker payudara umumnya ditandai dengan adanya benjolan pada payudara. Namun jangan keburu khawatir jika ditemukan benjolan pada payudara, karena tidak semuanya berarti kanker dan kebanyakan bersifat jinak (tumor). Meski demikian, jika ditemukan benjolan pada payudara sebaiknya tetap waspada dan secepatnya dipastikan apakah benjolan tersebut bersifat jinak (tumor) atau kanker. Semakin cepat kanker terdiagnosis, keberhasilan pengobatan akan semakin besar.

Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk melakukan deteksi dini kanker payudara dengan tujuan mendeteksi kanker sedini mungkin agar lebih mudah ditangani. Diperkirakan 95% wanita yang terdiagnosis pada tahap awal kanker payudara dapat bertahan hidup lebih dari 5 tahun. Deteksi dini dilakukan sebelum munculnya tanda atau gejala yang mencurigakan adanya kanker payudara.

Banyak dokter yang merekomendasikan kepada wanita untuk melakukan deteksi dini kanker payudara melalui SADARI (pemeriksaan payudara sendiri) secara rutin, sebulan sekali sejak usia 20 tahun.

SADARI dapat membantu memeriksa kondisi payudara apakah terdapat benjolan atau perubahan lainnya yang dapat menjadi tanda terjadinya tumor atau kanker payudara yang membutuhkan perhatian medis. SADARI sebaiknya dilakukan 1 minggu setelah periode menstruasi dimulai, yakni ketika payudara sedang mengendur dan terasa lebih lunak.

Jika mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur atau telah mengalami menopause atau pengangkatan rahim, SADARI sebaiknya dilakukan pada tanggal yang sama tiap bulannya. Sementara untuk ibu menyusui, SADARI dapat dilakukan setelah menyusui atau memompa ASI.

Terdapat 3 langkah penting untuk melakukan SADARI, yaitu :
1. Pengamatan pada cermin
Berdiri di depan cermin dengan bahu lurus dan tangan diletakkan di pinggul. Amati ukuran, bentuk dan warna payudara, serta perhatikan apakah ada perubahan yang mudah terlihat atau pembengkakan.

2. Perabaan pada posisi berdiri
Angkat lengan kanan ke belakang kepala, lalu gunakan jari-jari tangan kiri untuk melakukan perabaan pada payudara sebelah kanan. Lakukan langkah sebaliknya untuk melakukan perabaan pada payudara sebelah kiri.

3. Perabaan pada posisi berbaring
Berbaring di atas permukaan yang keras. Untuk melakukan perabaan payudara sebelah kanan, letakkan bantal di bawah pundak kanan dan letakkan lengan kanan di belakang kepala. Ratakan jari-jari tangan kiri pada payudara kanan, dan tekan secara lembut dengan gerakan memutar searah jarum jam.

Mulailah dari bagian paling puncak dari payudara kanan (posisi jam 12), kemudian bergerak ke arah jam 10 dan seterusnya hingga ke posisi jam 12. Setelah itu, pindahkan jari-jari sekitar 2 cm mendekati puting, teruskan gerakan memutar seperti sebelumnya hingga semua bagian payudara, termasuk puting selesai diraba. Lakukan hal yang sama untuk payudara sebelah kiri.

Perlu diperhatikan untuk melakukan SADARI yang benar, gunakan buku jari dari ketiga jari tengah, bukan ujung jari. Dianjurkan mengulang-ulang gerakan melingkar dengan buku jari disertai dengan sedikit penekanan, namun hati-hati karena tekanan yang berlebihan menyebabkan tekanan pada tulang rusuk dan akan terasa seperti benjolan.

Beberapa perubahan yang dapat ditemukan, antara lain : kondisi payudara serta puting susu menebal, bengkak, nyeri dan kemerahan; puting susu yang membalik ke arah dalam, serta mengeluarkan cairan kehijauan atau darah; dan adanya benjolan. Jika ditemukan benjolan atau perubahan pada payudara saat melakukan SADARI yanng membuat khawatir, segera konsultasikan ke dokter.

SADARI merupakan tindakan penting, karena hampir 85% benjolan pada payudara ditemukan oleh penderita sendiri. Selain itu, SADARI merupakan cara deteksi dini kanker payudara yang paling sederhana dan murah. Oleh karena itu, lakukan SADARI secara rutin dilengkapi dengan clinical breast examination (pemeriksaan payudara oleh dokter), mamografi (bagi wanita dengan usia > 40 tahun), serta MRI dan USG mammae jika ditemukan hasil pemeriksaan abnormal. (Prodia)

Berapa Lama Makanan Bisa Disimpan di Dalam Kulkas?

Apakah Anda adalah salah satu orang yang tidak tega membuang makanan dan memilih menyimpannya? Jika ya, sudah tahukah Anda berapa lama makanan bisa disimpan dalam kulkas?

Banyak orang yang menanti terlalu lama sebelum membuang makanan rusak. Biasanya kita menunggu makanan berubah warna, aroma, dan tekstur baru kemudian membuangnya. Saat hal itu terjadi, tentu makanan sudah sangat rusak.

Jadi sebenarnya berapa lama makanan bisa disimpan dalam kulkas? Tergantung makanan apa. Buah dan sayur dalam kondisi optimal biasa dapat disimpan hingga beberapa minggu. Tetapi, jika buah sudah dipotong, habiskan dalam tiga hingga empat hari.

Susu bisa diminum hingga 10 hari setelah tanggal kedaluwarsa asal Anda menyimpannya di bagian kulkas yang dingin, bukan di rak pintu. Keju batang kesukaan Anda bahkan masih bisa dimakan hingga enam bulan setelah tanggal kedaluwarsa jika dibekukan.

Jadi sebenarnya banyak makanan yang masih bisa dikonsumsi setelah tanggal kedaluwarsanya berlalu. Telur mentah berumur tiga hingga lima minggu dalam kulkas. Daging bisa disimpan hingga dua hari di kulkas atau dua bulan lebih jika dibekukan.

Bagaimana dengan makanan sisa? Berapa lama makanan sisa bisa disimpan dalam kulkas? Buang dalam tiga atau empat hari, atau bekukan dan simpan hingga tiga bulan. Jangka waktu serupa juga berlaku untuk roti. Jika dibekukan, roti bisa bertahan sampai tiga bulan.

Daging ikan sendiri bisa disimpan selama dua hari saja di kulkas. Akan tetapi, jika Anda membekukannya, daging ikan masih aman dikonsumsi hingga tiga bulan setelahnya. Jadi sekarang Anda bisa membuka kulkas dan mulai menyeleksi makanan mana yang sudah tidak layak dikonsumsi.

Penting untuk Orang Tua dan Guru, Video Memahami Masalah "4 x 6 atau 6 x 4"

Masih penasaran dengan soal 4 x 6 atau 6 x 4? Untuk para orang tua, kakak, dan tak ketinggalan guru Matematika, ada video YouTube yang layak dilihat agar paham tentang masalah Matematika yang kini tengah jadi perdebatan seru itu.

Pemahaman tentang perkalian yang diberikan dalam video tersebut sedikit berbeda dengan yang ada dalam buku teks Matematika kelas II SD. Hal itu terlihat, misalnya, dalam buku sekolah elektronik karangan Mas Titin Sumarmi dan Siti Kamsiyati yang bisa diunduh lewat situs Kemendikbud.

Contoh persoalan yang dikemukakan dalam buku tersebut ialah, ada tiga sangkar yang masing-masing berisi dua burung. Untuk mengetahui jumlah total burung, dalam Matematika dapat dinyatakan 2 + 2 + 2 atau 3 kali penjumlahan 2, alias 3 x 2.

Itu satu-satunya pemahaman yang disampaikan dalam buku itu. Sesudahnya, anak dihadapkan pada soal.

Video YouTube yang diunggah oleh Khan Academy, sebuah lembaga nirlaba yang berupaya mengembangkan pemahaman Matematika dan Sains, menjelaskan secara berbeda. Khan Academy dikelola oleh sejumlah pakar Matematika dan Fisika.

Dalam video YouTube itu diterangkan secara lengkap tentang cara memahami sebuah operasi perkalian.

Diberikan contoh, perkalian 2 x 3. Perkalian itu bisa dilihat sebagai 3 kali penjumlahan 2, atau 2 + 2 + 2. Namun, perkalian juga bisa dianggap sebagai 2 kali penjumlahan 3, atau 3 + 3. Keduanya sama saja.

Video itu juga memberi pemahaman lewat contoh lain. Ada 12 lemon yang terbagi dalam 4 baris dan 3 kolom yang harus dijumlahkan.

Untuk menghitung lewat operasi perkalian, siapa pun bisa memilih menurut hasil penalarannya. Setiap orang bisa menghitung dengan menalar bahwa ada 3 jeruk pada setiap baris dan ada 4 kolom. Maka, dalam bahasa Matematika bisa dinyatakan 3 + 3 + 3 + 3, yaitu 4 kali penjumlahan 3, alias 4 x 3.

Namun, orang juga bisa menalar bahwa ada 4 jeruk dalam 1 kolom dan ada 3 baris. Dengan bahasa Matematika, dinyatakan 4 + 4 + 4 alias 3 kali penjumlahan 4, atau 3 x 4. Simak video lebih lengkapnya berikut ini.

Kunyit Bantu Sembuhkan Penyakit Saraf

Sebuah temuan baru yang dimuat di jurnal Stem Cell Research and Therapy menyebut bahwa kunyit mampu meningkatkan penyembuhan otak secara mandiri.

Temuan yang dihasilkan oleh sekelompok peneliti asal Jerman itu menunjukkan bahwa rempah yang biasa digunakan dalam kari mampu meningkatkan fungsi sel saraf dalam proses penyembuhan otak. 

Dari hasil penelitian yang dilakukan pada beberapa ekor tikus, ditemukan bahwa kandungan senyawa aromatik kunyit, turmerone, mampu meningkatkan pertumbuhan sel saraf yang sempat lesu, karena radang pada otak. Bahkan dari studi tersebut ditemukan pula fakta bahwa senyawa turmerone mampu mendukung perkembangan sel otak baru.

Adapun cara pemberian senyawa turmerone pada radang otak adalah melalui pencangkokan sel saraf yang telah diberi esktrak turmerone. Metode ini memiliki kemampuan mendistribusikan turmerone ke sel otak dalam waktu cepat. 

Karena kemampuannya tersebut, para peneliti memperkirakan metode ini juga dapat membantu proses pemulihan sel-sel pada otak pasca-kecelakaan atau sakit. 

"Meski telah terbukti memiliki manfaat baik bagi penyembuhan otak, namun masih belum diketahui peran turmerone jika diaplikasikan pada penyakit yang lebih parah, seperti Alzheimer yang membutuhkan pembentulkan ulang sel saraf pada otak dalam jumlah yang sangat banyak," ujar Dr. Maria Adele Rueger, anggota dalam penelitian tersebut.

Bukan hanya kunyit yang diketahui berpotensi menyembuhkan gejala penyakit pada otak, beberapa jenis rempah lainnya juga diketahui memiliki manfaat serupa, seperti temulawak.  Selain itu, temulawak juga mampu berperan sebagai pelindung tubuh terhadap peningkatan potensi kanker.

Indonesia Butuh 400 Ribu Guru SD

Ketua Umum Pengurus Besar Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI), Sulistiyo, mengatakan Indonesia memerlukan tambahan 400 ribu guru Sekolah Dasar (SD).

"Sedangkan untuk SMP dan SMA relatif cukup," katanya di Jakarta, Selasa (30/9/2014).

Kebutuhan guru SD itu hampir merata di seluruh provinsi, dan kabupaten/kota, terutama daerah tertinggal. Selain kekurangan dari sisi kuantitas, kualitas guru-guru SD juga dipertanyakan. Sebab, pada masa lalu, keperluan tenaga pengajar yang tinggi membuat guru-guru yang hanya lulusan Sekolah Pendidikan Guru --setara SLTA-- sudah diterima mengajar.

"Saat itu kebijakan itu dimaklumi, tapi sekarang kualitas penting, karena itu pendidikan para guru juga menjadi perhatian kami," katanya.
Menurut Sulistiyo pemerintah belum memiliki sistem data yang kuat tentang guru-guru baik kualitas dan kuantitasnya. Sementara, untuk SMA kata dia, keperluan guru bimbingan konseling masih cukup tinggi.
"Kalau di tingkat sekolah menengah kejuruan ada kebutuhan pada guru-guru mata pelajaran produktif, misalnya pertanian dan lainnya," katanya.
Ketua PGRI Papua, Nomensen Mambraku, mengatakan terdapat 23 ribu orang guru di Provinsi Papua dan hanya 5ribu orang yang berpendidikan Strata I.
"Memang kualitas tenaga pendidik ini masih menjadi perhatian khusus karena selama ini masih berkutat pada kuantitas," katanya. (Antara)

Cara untuk Dapatkan Promosi Jabatan

Anda mungkin sudah melakukan pekerjaan sebaik mungkin, namun promosi jabatan sepertinya tak kunjung datang.

Coba dulu empat cara ini untuk memastikan promosi tersebut ada di tangan Anda.

Tunjukkan Anda cocok di posisi yang lebih baik

Perbaiki penampilan profesional Anda. Tidak hanya berpakaian lebih baik, Anda juga harus memperbaiki kebiasaan buruk saat bekerja, mengembangkan keahlian, dan tunjukkan bahwa Anda telah mampu untuk berganti posisi.

Misalnya, minta proyek besar pada atasan atau tunjukkan bahwa Anda sudah mampu menangani klien yang penting bagi perusahaan.

Menjadi pemecah masalah

Jangan hanya diam saja ketika ada masalah yang menyerang. Jadilah orang yang mampu mengidentifikasi masalah dan menawarkan solusinya.

Solusi yang Anda berikan tentunya harus memberikan keuntungan bagi perusahaan, menjaga kredibilitasnya, dan baik bagi hubungan antara perusahaan dengan konsumen.

Bicarakan dengan bos Anda

Atasan Anda tak akan pernah tahu apakah Anda memiliki ambisi untuk naik jabatan, jika Anda tidak pernah membicarakannya.

Tanyakan pada bos Anda apa yang perlu Anda lakukan untuk bisa mendapatkan promosi. Apa saja hal yang perlu Anda kembangkan dan perbaiki.

Mintalah pada atasan agar Anda bisa diarahkan menuju promosi jabatan yang Anda inginkan.

Promosikan diri Anda

Apabila Anda melihat tidak ada perkembangan karir di perusahaan yang sekarang, maka Anda harus berani keluar dari zona aman agar bisa memajukan karir.

Carilah perusahaan yang bisa menghargai Anda dengan memberi tanggung jawab lebih dan posisi yang tinggi dalam struktur organisasi perusahaan.
Cara ini bisa dilakukan ketika Anda sudah melihat jalan buntu di perusahaan tempat Anda bekerja saat ini.

10 Fakta Menarik Tentang Jantung

Setiap tahun 17,3 juta orang meninggal akibat serangan jantung dan stroke

Hari ini, Senin (29/9/2014) adalah Hari Jantung Sedunia. Hari ini ditetapkan sejak tahun 2000 untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan jantung dan stroke.

Ya, serangan jantung adalah salah satu penyakit mematikan di dunia. Di mana lebih dari 17 juta orang di dunia meninggal akibat jantung. Dan mengenal lebih dekat tentang jantung, mungkin akan membuat kita lebih menyayangi salah satu organ tubuh yang satu ini.

Berikut 10 fakta tentang jantung:

1. Setiap tahun, setidaknya 17,3 juta orang warga dunia meninggal akibat serangan jantung dan stroke. Ini berarti hampir 31 persen atau sepertiga kematian di muka planet ini disebabkan serangan jantung dan stroke.

2. Tokoh filsafat kuno, Aristoteles percaya jantung adalah sumber dari kecerdasan seseorang. Dan menurutnya, fungsi utama otak adalah mendinginkan darah alias membuat seseorang bertindak lebih waras.

3. Setiap hari, jantung menghasilkan energi yang cukup untuk menggerakkan sebuah truk ukuran sedang, hingga bergerak sejauh 20 mil atau sekitar 32 kilometer.

4. Suara detak jantung disebabkan oleh aktifitas empat klep jantung yang membuka dan menutup secara teratur.

5. Rata-rata, detak jantung perempuan 10 persen lebih cepat ketimbang laki-laki.

6. Jantung dari bayi yang belum lahir mulai berdetak empat minggu setelah terjadi pembuahan.

7. Berat jantung dari ikan paus biru diperkirakan mencapai 1.500 pon atau lebih dari 600 kilogram.

8. Kata-kata ‘jantung’ dan ‘darah’ dapat ditemukan di setiap naskah drama yang ditulis  sastrawan Inggris, Shakespeare.

9. Darah masuk ke jantung melalui atrium dan meninggalkan jantung melalui ventricles. Atrium adalah bahasa Latin dari pintu masuk, sedangkan ventriculus juga berasal dari bahasan Latin yang berarti perut kecil.

10. Jantung seekor burung gereja berdetak 20 kali setiap detik. Sebaliknya jantung paus biru berdetak ‘hanya’ 4-8 kali per menit.

 

MANFAAT SEKS BAGI KESEHATAN

Seks bukan hanya sekedar cara memenuhi kebutuhan biologis seseorang, namun berhubungan seks juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kehidupan seseorang, yang mungkin tidak disadarinya.

Menurut para ahli, menfaat berhubungan seks mulai dari meningkatkan imunitas tubuh, juga bisa membuat mood Anda lebih baik.

Berikut 6 manfaat seks yang cukup mengejutkan :

Meningkatkan imunitas tubuh

Seorang peneliti di University Wilkes-Barre, Pennsylvania menemukan kaitan antara berhubungan seks sekali atau dua kali dalam sepekan dapat meningkatkan imunitas seseorang.

Mereka menemukan bukti bahwa saat berhubungan seks, sekitar 30% protein immunoglobulin A (IgA) meningkat. IgA protein merupakan antibodi yang bisa meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh pada manusia.

Penting bagi kesehatan tubuh pria

Pria yang secara rutin berhubungan seks tiga kali dalam sepekan atau lebih, akan mengurangi terserang serangan jantung dan stroke. Demikian berdasarkan penelitian yang dilakukan di Queens University di Belfast.

Selain itu, rutin berhubungan seks juga menghindari pria terkena kanker prostat. National Cancer Institute melakukan survei pada 30.000 pria dengan usia menengah, dan menemukan fakta bahwa mereka yang mengalami ejakulasi selama 21 kali dalam sebulan, memiliki potensi terkena kanker prostat lebih rendah daripada mereka yang hanya mengalami ejakulasi sebanyak 4 atau 7 kali dalam sebulan.

Menghindari rasa sakit

Kekuatan dari orgasme juga bisa memicu hormon oxytocin, yang dikenal sebagai hormon yang bisa mengurangi rasa sakit. Penelitian juga menunjukkan seks bisa mengurangi kram saat menstruasi dan membantu mengatur siklus bulanan perempuan.

Menghapuskan mood yang buruk

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Fertility dan Sterility mengonsumsi secara teratur obat yang mengandung serotonin reuptake inhibitor antidepresan, umumnya dikenal sebagai SSRI, tidak hanya dapat menyebabkan disfungsi seksual pada pria (seperti masalah ejakulasi), tetapi juga bisa menyebabkan kerusakan genetik sperma mereka.

Cara mengatasinya yakni selain dengan olahraga teratur juga bisa dengan seks teratur. Pasalnya, seks dapat melepaskan gelombang endorfin yang membuat orang memiliki perasaan baik yang membantu menangkal gejala depresi.

Bikin awet muda dan panjang umur

Penelitian terbaru menyebutkan rutin berhubungan seks dalam sepekan, bisa membuat orang terlihat lebih muda empat hingga 7 tahun.

Penelitian lainnya juga menyebutkan berhubungan seks yang sehat dapat membuat umur seseorang lebih panjang.

Alasannya, seks juga termasuk dalam olahraga yang dapat membakar kalori sebanyak 200 kalori dalam 30 menit, dan juga mengencangkan otot tubuh seperti perut dan punggung.

Membuat lebih bahagia

Berhubungan seks secara rutin juga membuat orang lebih bahagia daripada memiliki uang yang banyak. Penelitian yang dilakukan National Bureau of Economic menemukan fakta bwah pernikahan yang didasarkan atas seks yang rutin dan sehat membuat mereka merasa bahagia layaknya mendapatkan uang sebesar 100 ribu dollar AS per bulan. (menshealth)

BUDIDAYA SEMUT RANGRANG SEBAGAI PENGHASIL KROTO YANG BERGIZI TINGGI

Budidaya Semut Rangrang sebagai Penghasil Kroto yang Bergizi Tinggi

Perkembangan dunia perunggasan semakin tahun semakin meningkat. Jika dilihat dari manfaatnya, terdapat dua jenis unggas yaitu unggas konsumsi dan unggas hias.

Salah satu unggas hias yang banyak menjadi tren adalah burung kicauan. Kualitas pakan merupakan salah satu faktor yang memengaruhi performa burung kicau. Jenis pakan yang biasa digunakan oleh para peternak dan pecinta burung kicau di antaranya biji-bijian dan serangga. Kroto atau telur semut rangrang merupakan bahan pakan yang digemari oleh burung-burung insektivora, seperti cucakrawa, jalak, murai batu, kacer, kutilang, dan beo.

Kroto merupakan salah satu pakan incaran para pecinta burung hias. Kroto menjadi bahan pakan yang sangat populer tak lain adalah karena kandungan proteinnya yang sangat tinggi dan sangat digemari burung kicauan. Kroto dihasilkan oleh semut rangrang (Oecophyla smaragdina) yang sampai saat ini masih belum banyak dibudidayakan.

Masyarakat di Thailand dan Filipina tidak membudidayakan kroto untuk pakan burung atau ikan saja, melainkan sebagai bahan pangan bagi manusia. Produk pangan “ajaib” ini dapat ditemukan di pasar tradisional di negara tersebut. Bagi mereka, kroto memiliki cita rasa yang lembut layaknya krim.

Di Indonesia, budidaya semut rangrang untuk menghasilkan kroto masih jarang dilakukan masyarakat. Pemenuhan kebutuhan kroto umumnya dipasok dari hasil tangkapan alam. Meskipun sudah mulai ada yang membudidaya, masih belum dilakukan penelitian tentang jenis pakan apa yang paling berpengaruh terhadap produktivitas kroto.

Komponen yang sangat penting sebagai sumber nutrisi bagi ternak semut rangrang untuk berproduksi adalah pakan. Zat gizi utama yang dibutuhkan oleh semut rangrang, yakni protein dan karbohidrat (gula). Alternatif sumber pakan bagi semut rangrang adalah tulang sapi dan cacing tanah yang cukup mudah untuk didapat.

Tulang merupakan limbah yang berasal dari rumah tangga atau Rumah pemotongan Hewan (RPH) yang belum maksimal penggunaannya, tetapi memiliki kandungan mineral dan kalsium, serta lemak yang cukup tinggi. Sumber protein bagi semut rangrang bisa didapat dari cacing tanah yang memiliki kandungan protein cukup tinggi, yakni protein 56.44% dan mengandung 13 macam asam amino esensial.

Program kreativitas mahasiswa (PKM) di bidang kewirausahaan tahun 2012/2013 tentang “Budidaya Semut Rangrang (Oecophyla smaragdina) sebagai Penghasil Kroto untuk Pakan Burung Kicauan” menjadi salah satu pendorong untuk melakukan penelitian lebih lanjut terkait aktivitas mencari makan dan produktivitas pada perlakuan pakan yang berbeda. PKM ini dihelat oleh Abdul Rachman, mahasiswa Departemen Ilmu Produksi dan Teknologi Peternakan Fakultas Peternakan Institut Pertanian Bogor (IPB), selaku ketua pelaksana kegiatan.

Penelitiannya ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh perbedaan pakan yang diberikan, yaitu cacing tanah dan tulang sapi terhadap produktivitas semut rangrang dalam menghasilkan kroto. Aktivitas makan pada semut rangrang juga diperhatikan untuk mengetahui waktu terbaik semut dalam mencari makan. Hal ini dapat membantu peternak dalam memperbaiki manajemen waktu pemberian pakan.

Bahan yang akan digunakan yaitu bibit semut rangrang penghasil kroto sebanyak 10 koloni. Dua jenis pakan yang digunakan adalah cacing tanah dan tulang sapi. Tepung kanji digunakan untuk proses pemanenan. Air gula diberikan secara rutin sebagai sumber energi semut rangrang.

Alat yang digunakan yaitu rak kayu, sarang toples, tempat pakan dan minum, baki, kapur semut, lakban hitam, oli bekas, ember plastik besar, kamera digital, tripod, ember plastik kecil, ayakan bambu, sarung tangan karet, sepatu boot, sapu lidi, pisau, plastik kemasan, thermometer bola basah bola kering, penyemprot air, dan timbangan.

Kandang dikontrol dan dibersihkan setiap satu minggu sekali utuk menghindari kontaminasi penyakit. Pengamatan aktivitas makan pada semut dilakukan selama 10 menit setiap jam selama penelitian berlangsung agar diketahui jumlah semut yang makan pada waktu tertentu. Pengukuran suhu dan kelembaban relatif dilakukan selama penelitian agar diketahui suhu optima produktivitas semut rangran. Sarang dipanen setelah terbentuk lima generasi, yakni sekitar 100 hari agar didapatkan kroto yang optimal.

Pemanenan dilakukan pada pagi hari dengan alat bantu berupa sarung tangan, sepatu boot, ayakan, tepung kanji, bak, ember, dan pisau. Hasil panen diayak untuk memisahkan kroto dan koloni semut. Kroto ditimbang untuk mengetahui produktivitas kroto. Larva ratu semut dipisahkan dan dihitung, larva ratu semut dapat diketahui dari ukurannya yang lebih besar dari larva lainnya. Sedangkan produktivitas ratu semut dapat diketahui dengan cara menghitung ratu semut dari koloni.

Dalam siaran persnya kepada ROL, Rabu (13/8), Abdul Rachman bersama Dosen pendamping Ir Hotnida CH Siregar, Msi menerangkan, tim-nya mulai melakukan pengadaan alat sekitar bulan Maret. Lokasi penelitian ini terletak di ruang Laboratorium Genetika Ternak Fapet IPB. Ruangan yang diperoleh cukup cocok untuk pemeliharaan semut ini karena kondisinya yang cukup gelap. Bibit kroto yang dipesan berasal dari salah satu tempat pembibitan di daerah Ciapus, Bogor, Jawa Barat. Semut-semut yang sudah ditempatkan pada masing-masing rak tidak langsung dberikan perlakuan pakan, namun dibiarkan untuk beradaptasi dahulu selama satu minggu dengan pemberian pakan ulat hongkong dan air gula.

Dalam penelitian selanjutnya, tidak menggunakan cacing tanah sebagai pakan dan pakan tulang sapi diganti dengan tulang ayam. Pakan cacing tanah diganti karena ketika diberikan ke semut, cacing bergerak aktif sehingga sering keluar dari rak pemeliharaan sulit untuk pengontrolannya. Sedangkan pakan tulang sapi diganti dengan tulang ayam, sebab tulang sapi mudah membusuk dan menimbulkan bau yang tidak enak ketika diberikan dalam beberapa hari ke semut. Pakan tulang ayam lebih tahan lama dan tidak menimbulkan bau yang tidak enak. Pemberian pakan ulat hongkong sebagai kontrol dan pembanding dari pakan tulang ayam yang diberikan. Saat ini pakan yang masih banyak digunakan di para pembudidaya semut rangrang adalah ulat hongkong.

Rencana berikutnya yang akan tim lakukan yakni pelaksanaan jadwal piket setiap harinya, yakni dalam hal pembersihan kandang, dan pengecekan pakan. Selanjutnya akan dilakukan uji proksimat terhadap sampel pakan yang akan digunakan untuk mengetahui kadar kandungan gizi pada pakan. Pemeliharaan akan dilakukan selama sekitar 2,5- 3 bulan hingga proses pemanenan. Selain itu akan dilakukan juga pengamatan terhadap tingkah laku makan semut tersebut.

Cara Ubah Rumah Menjadi Tempat Kerja yang Menginspirasi

Bagi Anda yang bekerja dari rumah atau para pekerja freelance, rumah pun bisa diubah menjadi tempat kerja.

Namun Anda tetap harus membedakan ruangan di mana Anda bisa bekerja dan di mana tempat Anda beristirahat.

Agar rumah menjadi tempat kerja yang menginspirasi, simak dulu beberapa tips berikut ini.

Tentukan dulu ruang kerja Anda

Anda mungkin merasa bekerja di atas tempat tidur lebih praktis, tapi hal itu malah bisa membuat jam kerja Anda berantakan.

Anda perlu memperlakukan tempat kerja seperti layaknya seorang pekerja profesional. Lebih baik buat ruang kerja sendiri yang jauh dari kamar tidur, sehingga Anda bisa membedakan tempat di mana Anda harus bekerja dan tempat di mana Anda bisa bersantai

.

Manfaatkan ruangan sebaik-baiknya

Bagi Anda yang memiliki rumah kecil atau tinggal di apartemen, mungkin akan merasa kesulitan untuk membuat ruangan kerja tersendiri.

Salah satu hal yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan meja kerja khusus dan coba untuk memanfaatkan ruangan yang terbatas dengan sebaik-baiknya.

Misalnya, Anda bisa menggantung barang-barang atau membuat rak tinggi untuk menaruh berkas-berkas Anda.

Ciptakan mood board

Mood board biasa digunakan para desainer untuk menempelkan inspirasi mereka. Anggap saja Anda membuat majalah dinding atau mengaplikasikan Pinterest ke kehidupan nyata.

Bikin papan yang dipenuhi dengan gambar-gambar atau tulisan-tulisan yang dapat menginspirasi Anda, misalnya tempat yang ingin Anda kunjungi, pakaian yang Anda sukai, atau gambar apa pun yang sesuai dengan pekerjaan Anda.

Anda bisa dengan bebas menambah atau mengganti gambar yang diinginkan. Cobalah untuk bersenang-senang melakukannya.

Pilih warna yang menginspirasi

Dekorasi ruang kerja Anda dengan warna-warna yang bisa membuat Anda bahagia. Pilih warna terang atau hiasi meja kerja dengan bunga-bunga segar.

Jauhkan gangguan

Membuka Facebook dan Twitter bisa sangat membuang waktu Anda. Karena itu, sebisa mungkin kurangi kebiasaan memeriksa media sosial pribadi Anda.

Anda juga bisa membuat jadwal kapan waktu Anda boleh membuka media sosial, misalnya di sore hari. Di luar waktu tersebut, Anda harus fokus pada pekerjaan dan selesaikan apa yang harus Anda selesaikan.

Tips Supaya Tak Ngantuk Setelah Makan Siang

Banyak orang beranggapan santap siang dapat makan apapun asalkan membuat kenyang. Akibatanya bukan tambahan energi yang diperoleh, melainkan rasa lelah yang mudah datang selepas santap siang.

Agar santap siang memberi tenaga yang cukup untuk tetap produktif hingga jam kerja selesai, berikut adalah empat tips jitunya.

1. Ringan dan sehat

Lemak umumnya dipilih sebagai komposisi dalam santap siang, karena mampu meningkatkan nafsu makan. Namun, menurut studi University of Rochester Medical Center, Inggris, lemak memiliki waktu cukup lama untuk dicerna dan diserap sari-sari terbaiknya. 

Ada baiknya menambahkan asupan serat ketika mengonsumsi lemak saat santap siang guna memaksimalkan proses pencernaan dan penyerapan energi. Beberapa tambahan serat yang dapat Anda masukkan padaa asupan lemak saat santap siang adalah, rebusan sayur hijau, buah-buahan, agar-agar, dan lain sebagainya.

2. Mengontrol asupan karbohidrat

Masyarakat Indonesia sangat sulit untuk  tak makan nasi, sekalipun pada saat santap siang. Jenis makanan yang kaya karbohidrat ini memang cepat memberi rasa kenyang, karena cepat dicerna oleh tubuh.

Namun, ketika karbohidrat dikonsumsi dengan cepat, justru akan menimbulkan crash (tabrakan) cukup serius dengan kondisi gula darah di dalam tubuh. 

Tabrakan ini mampu meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat yang memicu pelepasan energi secara tidak terkontrol. Akibatnya, badan pun akan teraa lebih cepat lelah karena banyaknya lepasan energi yang terbuang percuma. 

Untuk menghindari hal tersebut, ganti konsumsi nasi pada santap siang dengan menu makanan berkarbohidrat kompleks, seperti sayur dan buah, pasta dan roti whole grain, hummus, dan nasi merah.

3. Pola gizi seimbang

Poin ini sekilas mirip dengan anjuran penerapan pola makan 4 sehat 5 sempurna, namun dengan beberapa penyesuaian kecil di dalamnya. Beberapa penyesuaian kecil tersebut adalah penambahan asupan protein dan mineral yang lebih tinggi, serta pengurangan konsumsi lemak. Beberapa menu yang baik dikonsumsi saat santap siang adalah sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan laut, ayam tanpa lemak, dan buah-buahan padat.

4. Cegah dehidrasi

Terutama jika Anda bekerja di ruang tertutup berpendingin udara, maka faktor hidrasi sangatlah penting untuk diperhatikan. Ketika tubuh dehidrasi, maka proses pembakaran asupan makanan menjadi energi juga akan terhambat.

Akibatnya, tubuh pun akan merasa cepat lelah dan daya fokus berkurang. Sangat disarankan untuk minum air putih yang cukup secara berkala, dan jika suka disarankan pula untuk meminum secangkir kopi saat makan siang.

Asupan kafein pada kopi mampu bantu tubuh untuk tetap terjaga dan produktif hingga sore hari.

Tips Fotografi dari Fotografer Terkenal Justin Mott

Dalam bidang fotografi, seringkali fotografer tidak dapat mengabadikan momen dengan sempurna. Bagi Anda yang berminat menjadi fotografer profesional dapat menyimak beberapa tips yang diberikan oleh Justin Mott.

Justin Mott adalah seorang fotografer profesional asal Amerika Serikat yang beberapa karyanya telah dipublikasikan di New York Times, TIME, dan Forbes. Sejumlah penghargaan dan pujian juga telah ia raih dalam karir fotografinya.

Berikut ini delapan tips fotografi yang dapat Anda simak:

1. Bersabarlah

Fotografer terbaik adalah fotografer yang sabar. Temukan cahaya dan latar belakang foto Anda, kemudian duduk dan tunggulah sesuatu yang akan terjadi. Foto luar biasa yang Anda dapatkan dengan menunggu akan bertahan seumur hidup.

2. Berikan tugas pada diri sendiri

Berikan Anda tugas akhir minggu, seperti memotret sesuatu yang berwarna merah, namun hanya dalam satu bentuk seperti lingkaran atau pilih emosi seperti cinta. Rangkumlah semua tugas supaya Anda tidak merasa bosan.

3. Pencahayaan adalah kuncinya

Pencahayaan yang menarik akan membuat gambar menjadi menarik. Pertama-tama yang perlu Anda ketahui adalah mengenali dan memahami cahaya yang bagus dalam kehidupan sehari-hari, lalu Anda harus mengetahui bagaimana cara untuk mengekspos cahaya tersebut secara kreatif.

4. Memotret secara manual

Jika Anda memotret dengan konfigurasi otomatis atau prioritas bukaan, Anda merugikan diri Anda dan menghambat perkembangan Anda sebagai fotografer. Memotret dengan konfigurasi manual akan memperkaya kekreatifan yang tidak tersedia jika Anda menggunakan kamera dengan konfigurasi otomatis.

5. Langgar peraturan

Langgar semua aturan klise yang Anda ketahui mengenai fotografi. Semua orang dapat menjadi fotografer saat ini. Jadi jika karya Anda ingin dikenal, buat aturan Anda sendiri dan jangan pernah sekali-sekali meniru orang lain.

6. Rumah menjadi tempat yang tidak tergantikan

Banyak orang berpikir bahwa satu-satunya cara untuk mendapatkan gambar terbaik adalah dengan melakukan perjalanan ke lokasi-lokasi yang eksotis. Itu adalah sebuah pemikiran yang keliru. Gambar terbaik tersedia di luar rumah Anda. Luangkan waktu sekitar saat matahari terbenam dan jelajahilah lingkungan Anda. Percayalah, Anda akan belajar hal-hal baru dan mendapatkan gambar yang hebat.

7. Jangan Malas

Jika Anda melihat sesuatu yang Anda suka, jangan diam saja. Ambil kamera Anda dan potretlah. Pikirkan ide tentang apa yang ingin Anda katakan lewat gambar. Temukan angle yang menarik dan cari sesuatu yang menarik untuk dipotret. Gunakan juga perspektif, hal itu membedakan fotografer amatir dan profesional. Jangan takut untuk memotret dengan pose berbaring di lantai, karena pose tersebut berpotensi akan menghasilkan gambar terbaik Anda.

8. Belajar menyampaikan sebuah kisah

Sebuah gambar dapat menceritakan sebuah kisah atau Anda dapat menggunakan serangkaian gambar untuk menyampaikan kisah tersebut. Bentuklah seni bercerita dan Anda akan menjadi lebih baik di antara fotografer lainnya.

Resep Cantik Untuk Rambut Kuat Memakai Kuning Telur

Ada kalanya Anda mengalami bad hair day atau rambut yang tidak terlihat bagus selama seharian. Tidak jarang pula rambut rontok adalah masalah utamanya. Jangan takut, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan rambut sehat dan kuat, salah satunya dengan ini.

Jangan hanya berpikir bahwa telur hanya dimakan saja, ada banyak manfaat kecantikan yang sebenarnya bisa diberikan oleh telur, terutama kuning telur. seperti dikutip dari www.newhealthguide.org, kuning telur yang dicampur dengan madu, minyak zaitun adalah cara mudah untuk bisa menguatkan batang dan akar rambut.

Bukan hanya akan membuat rambut lebih kuat, namun juga akan memberikan kesehatan alami dan kilau sehat berseri saat diterapkan secara rutin. Rambut rontok, bisa disebabkan oleh banyak hal, bisa jadi karena kurang nutrisi sehingga mudah patah, atau mengalami banyak styling rambut sehingga kering dan kusam.

bahan-bahan utama bisa dicampur dan di takar sesuai seberapa lebat dan panjang rambut Anda. Oles merata ke seluruh bagian rambut dan kulit kepala. setelah itu bungkus dengan handuk hangat atau kering, dan biarkan hingga kurang lebih 30 menit. setelah itu bilas hingga bersih dengan air hangat.

Hal ini akan memberikan kesegaran alami dan sekaligus membuat kulit kepala bersih. lanjutkan dengan keramas seperti biasa setelah dibilas bersih. itu tadi resep antik untuk rambut sehat Anda, mau mencobanya?

Rambut Putih Beruban, Perlu Dicabut Nggak?

Usia tua sering ditandai dengan rambut yang putih dan beruban. Namun pada kenyataannya, tidak hanya orang tua yang memiliki rambut beruban melainkan yang masih muda dan anak-anak pun juga ada yang rambutnya sudah beruban. Lantas, apa penyebabnya dan perlu nggak mencabutnya?

Tak jarang, rambut beruban dianggap mengganggu penampilan, sehingga seseorang terbiasa mencabut paksa rambut uban. Padahal, mencabut rambut uban hanyalah solusi sementara dan memiliki dampak buruk pada kesehatan, seperti yang dijelaskan oleh MeetDoctor.com.

Menurut dermatolog dr. Farmanina Santoso, rambun uban memang tumbuh seperti rambut biasa. “Timbulnya rambut uban disebabkan beberapa faktor, seperti gaya hidup, keturunan, dan stres.” Rambut uban, lanjut Farmanina, tumbuh di bawah kulit yang memiliki banyak saraf. Sedangkan bahaya mencabut rambut uban adalah gangguan saraf.

Alhasil, bila Anda mencabut paksa rambut uban, sinyal saraf yang memproduksi pigmen rambut menjadi bermasalah. “Anda juga akan mengalami pusing serta kebotakan yang diakibatkan oleh folikel yang rusak,” jelas Farmanina.

Sebetulnya, Anda tak perlu gusar dan disarankan tidak melakukan aksi cabut rambut uban karena rambut uban juga mengalami proses perontokan. “Pertumbuhan rambut uban terbagi atas tiga fase, yakni fase pertumbuhan atau anage (waktu tumbuh 2-6 tahun), fase kotagen (waktu tumbuh 3-6 minggu), dan fase telogen yaitu fase saat rambut kembali tumbuh, memanjang dan rontok. Ketiga fase tersebut berulang secara terus menerus selama masa hidup seseorang,” terang Farmanina.

Nah, sebaiknya Anda jangan keburu mencabut uban yang tumbuh. Karena, uban di kepala Anda akan rontok dengan sendirinya.

Manfaat Kolagen Untuk Rambut Agar Halus dan Lembut

Coba Anda perhatikan berbagai produk perawatan rambut terbaru, ada beberapa yang memakai kolagen sebagai bahan untuk membuat rambut jadi lebih lembut dan mudah diatur. Sebenarnya apa manfaat kolagen pada rambut dan seberapa besar efektifnya?

Hanya Memberi Perawatan di Lapisan Terluar

Kita mengenal kolagen sebagai bahan yang dapat membuat kulit lebih awet muda. Secara alami, manusia bisa memproduksi kolagen untuk tubuhnya. Namun di bidang perawatan rambut, kolagen sering dipakai untuk menghambat proses penuaan dan kerusakan rambut akibat polusi, juga jika rambut rusak karena proses kimia. Apakah benar janji-janji tersebut.

"Kolagen memang bisa membuat rambut tampak lebih sehat, namun efek itu tidak permanen," ujar Ahmed Mohsen dari Port Said, seorang ahli kulit, dilansir oleh egyptindependent.com.

"Ketika rambut terkena bahan kimia dan panas dari peralatan rambut secara terus menerus, lapisan rambut paling luar yang disebut folikel mengalami kerusakan parah," ujar Ashraf Khamis, stylist di Butterfly. "Perawatan memakai kolagen bekerja hanya pada lapisan terluar rambut, sehingga efeknya hanya sementara dan tidak bisa merawat rambut hingga bagian dalam,"

Bila DIpakai Pada Rambut Keriting Akan Menghaluskan

Sementara itu Karima dari salon kecantikan Mohamed al-Shaghir mengatakan bahwa perawatan memakai kolagen memiliki sisi positif, efek peremajaan para rambut akan membuat rambut tampak sehat. Jika dipakai pada rambut ikal atau keriting, akan membuat rambut lebih halus dan mudah diatur. Namun karena efeknya sementara, dibutuhkan perawatan lain yang bisa menyehatkan rambut hingga lapisan dalam.

Tidak ada salahnya memakai perawatan kolagen jika itu sesuai untuk kerusakan yang terjadi pada rambut Anda. Rawat rambut dengan tepat karena rambut adalah mahkota wanita.

Obat Alami Perbaiki Ubanan Dini

Seringkali ada orang yang mengalami penuaan dini pada wajah. Namun penuaan dini bukan hanya bisa terjadi pada kulit, namun juga bisa pada rambut Anda. Orang yang mengalami hal ini bisa saja kehilangan rambut atau malah mendapati banyak uban di kepalanya. Hal bisa terjadi bahkan ketika usia Anda belum tua.

Banyak sekali penyebab timbulnya fenomena ubanan sebelum tua ini, Ladies. Bisa disebabkan oleh stress, kurangnya asupan gizi, antioksidan dari makanan, dan karena keturunan. Nah, menurut www.stylecraze.com, ada beberapa bahan alami yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi ubanan dini ini, antara lain

Teh hitam
Anda bisa langsung minum teh atau menggunakan air seduhan teh untuk merendam rambut. Teh hitam mengandung antioksidan yang sangat baik untuk meremajakan batang rambut. Jadi, bungkus rambut Anda yang sudah dibahas dengan teh dan biarkan hingga 1 jam. Bilas dengan air bersih, tidak perlu keramas.

Biji wortel dan minyak wijen
Anda mungkin mengenal sayur wortel, namun jarang dan yang tahu tentang biji wortel. Namun coba Anda tanyakan di toko herbal, biji wortel mungkin bisa ditemukan di toko herbal. Biji wortel dan minyak wijen juga mengandung banyak antioksidan dan nutrisi penting untuk kesehatan rambut. Campurkan setengah sendok teh biji wortel dengan 4 sendok makan minyak wijen dan jadikan hair mask setiap 2-3 kali seminggu.

Terapi henna
Jika Anda ingin cara cepat, maka menggunakan cat rambut henna juga bisa digunakan. Anda bisa menggunakan henna dengan aman, karena merupakan tanaman pewarna alami yang cocok di kulit. Anda bisa mewarnai rambut ubanan dengan henna dicampur dengan biji fenugreek, plain, yogurt, madu dan daun kemangi.